백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (06/29)
06월 29일 (일요일)
월 (06/30)
06월 30일 (월요일)
화 (07/01)
07월 01일 (화요일)
수 (07/02)
07월 02일 (수요일)
목 (07/03)
07월 03일 (목요일)
금 (07/04)
07월 04일 (금요일)
토 (07/05)
07월 05일 (토요일)
아침
쌀밥,
배추호박국,
불고기,
참나물무침,
연근조림,
김치
아침식사
쌀밥,
유부다시마국,
새송이닭고기볶음,
감자채볶음,
양념깻잎무침,
김치
아침식사
쌀밥,
시금치된장국,
동그랑땡칠리조림,
돈육장조림,
가지말랭이볶음,
김치
아침식사
쌀밥,
배추호박국,
간장불고기구이,
당근브로콜리볶음,
고추잎무침,
김치
아침식사
쌀밥,
근대된장국,
간장닭갈비,
감자조림,
느타리버섯볶음,
김치
아침식사
쌀밥,
콩나물맑은국,
소불고기,
잡채,
양념깻잎무침,
김치
아침식사
쌀밥,
소고기무국,
돈채굴소스볶음,
멸치콩조림,
감자채볶음,
김치
아침식사
점심
쌀밥,
소고기무국,
훈제삼겹바베큐,
취나물볶음,
멸치간장볶음,
김치
점심식사
쌀밥,
닭고기미역국,
돼지고기가지볶음,
얼갈이된장무침,
고구마순볶음,
김치
점심식사
쌀밥,
콩나물김칫국,
소불고기,
참나물무침,
감자샐러드,
김치
점심식사
쌀밥,
팽이미소장국,
마늘양념닭갈비구이,
미역줄기볶음,
구운어묵볶음,
김치
점심식사
쌀밥,
닭고기미역국,
고추잡채,
채썬애호박전,
부지갱이볶음,
김치
점심식사
쌀밥,
돼지국밥,
해물동그랑땡조림,
닭가슴살양배추쌈볼,
고구마순볶음,
김치
점심식사
쌀밥,
유부다시마국,
닭갈비구이,
잡채어묵,
파래무침,
김치
점심식사
저녁
쌀밥,
콩나물김칫국,
마늘양념닭갈비구이,
들기름무나물볶음,
고추잎무침,
김치
저녁식사
쌀밥,
어묵국,
유니짜장,
브로콜리잡채,
오이상추무침,
김치
저녁식사
쌀밥,
소고기미역국,
오리슬라이스,
더덕고추장무침,
멸치간장볶음,
김치
저녁식사
쌀밥,
사랑황태해장국,
차슈,
알찬녹두전,
얼갈이된장무침,
김치
저녁식사
쌀밥,
무국,
삼치구이,
계란장조림,
청경채무침,
김치
저녁식사
쌀밥,
김치어묵국,
갈릭닭볶음,
주키니볶음,
연근조림,
김치
저녁식사
쌀밥,
사골만둣국,
유니짜장,
고구마샐러드,
적양배추무피클,
김치
저녁식사
오후간식
카스타드,
요구르트
오후간식
카스테라빵,
두유
오후간식
찐만두,
요구르트
오후간식
수박화채
오후간식
도너츠,
두유
오후간식
보리증편,
요구르트
오후간식
카스테라,
우유
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
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