백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (05/04)
05월 04일 (일요일)
월 (05/05)
05월 05일 (월요일)
화 (05/06)
05월 06일 (화요일)
수 (05/07)
05월 07일 (수요일)
목 (05/08)
05월 08일 (목요일)
금 (05/09)
05월 09일 (금요일)
토 (05/10)
05월 10일 (토요일)
아침
쌀밥,
배추된장국,
차슈슬라이스,
메추리알장조림,
고추잎무침,
김치
아침식사
쌀밥,
콩비지찌개,
한입닭가슴살,
비취교자,
부지갱이볶음,
김치
아침식사
쌀밥,
닭곰탕,
소불고기,
간장양파절임,
무나물볶음,
김치
아침식사
쌀밥,
팽이미소장국,
갈릭제육볶음,
감자조림,
고사리볶음,
김치
아침식사
쌀밥,
애호박된장국,
너비아니,
더덕고추장무침,
시금치볶음,
김치
아침식사
쌀밥,
냉이된장국,
유부닭,
새우피쉬볼,
비빔오징어젓,
김치
아침식사
쌀밥,
소고기미역국,
미트볼,
취나물볶음,
무말랭이,
김치
아침식사
점심
쌀밥,
콩나물국,
한입동그랑땡,
멸치콩조림,
고구마순볶음,
김치
점심식사
쌀밥,
사랑황태해장국,
갈릭제육볶음,
쇠고기장조림,
고들빼기무침,
김치
점심식사
쌀밥,
우거지된장국,
떡갈비구이,
감자볶음,
간장깻잎,
김치
점심식사
쌀밥,
닭고기미역국,
제육복음,
가지무침,
오이지무침,
김치
점심식사
쌀밥,
버섯들깨탕,
닭조림,
연근조림,
무채나물,
김치
점심식사
쌀밥,
닭곰탕,
삼치구이,
무시래기지짐,
단호박샐러드,
김치
점심식사
쌀밥,
팽이미소장국,
연탄불고기,
시금치무침,
찐만두,
김치
점심식사
저녁
쌀밥,
교동설렁탕,
실속미트볼,
잡채,
해초샐러드,
김치
저녁식사
쌀밥,
추어탕,
두부스테이크,
미역줄기볶음,
양파무우장아찌,
김치
저녁식사
쌀밥,
콩나물김칫국,
순살순한닭찜,
햄브로컬리볶음,
파래무침,
김치
저녁식사
쌀밥,
어묵국,
동파육,
모듬전,
부추오이무침,
김치
저녁식사
쌀밥,
차돌된장찌개,
고기산적,
청경채무침,
감자채볶음,
김치
저녁식사
쌀밥,
사골우거지국,
훈제오리슬라이스,
양배추볶음,
양념깻잎무침,
김치
저녁식사
쌀밥,
사랑황태해장국,
찜닭,
얼갈이된장무침,
들깨무우조림,
김치
저녁식사
오후간식
군만두,
요구르트
오후간식
단팥빵,
두유
오후간식
떠먹는 요구르트,
쌀과자
오후간식
감자떡,
두유
오후간식
롤케잌,
두유
오후간식
호박죽
오후간식
카스타드,
요구루트
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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