백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (10/27)
10월 27일 (일요일)
월 (10/28)
10월 28일 (월요일)
화 (10/29)
10월 29일 (화요일)
수 (10/30)
10월 30일 (수요일)
목 (10/31)
10월 31일 (목요일)
금 (11/01)
11월 01일 (금요일)
토 (11/02)
11월 02일 (토요일)
아침
쌀밥,
감자양파국,
간장닭갈비,
멸치무조림,
고사리볶음,
김치
아침식사
쌀밥,
유부다시마국,
간장불고기구이,
채썬애호박전,
고추잎무침,,
김치
아침식사
쌀밥,
닭곰탕,
고추장 불고기구이,
매실절임,
쌈장,
양배추찜,
김치
아침식사
쌀밥,
냉이된장국,
마늘양념닭갈비구이,
가지무침,
연근조림,
김치
아침식사
쌀밥,
어묵국,
간장닭갈비,
멸치콩조림,
브로컬리무침,
김치
아침식사
쌀밥,
소고기무국,
갈릭제육볶음,
간장양파절임,
고구마순볶음,
김치
아침식사
쌀밥,
어묵국,
돼지고기가지볶음,
애호박전,
무조림,
김치
아침식사
점심
쌀밥,
소고기미역국,
소불고기,
간장양파절임,
얼갈이된장무침,
김치
점심식사
쌀밥,
콩나물국,
바베큐폭찹,
계란말이,
고구마순볶음,
김치
점심식사
쌀밥,
사랑황태해장국,
동파육,
우엉잡채,
가지볶음,
김치
점심식사
쌀밥,
감자양파국,
삼치구이,
계란장조림,
무조림,
김치
점심식사
쌀밥,
사골만둣국,
유니짜장,
김치전,
부추무침,
김치
점심식사
쌀밥,
팽이미소장국,
삼치구이,
계란말이,
김구이,
김치
점심식사
쌀밥,
감자양파국,
고추장 불고기구이,
연근조림,
시금치볶음,
김치
점심식사
저녁
쌀밥,
냉이된장국,
삼치구이,
닭가슴살장조림,
브로콜리잡채,
김치
저녁식사
쌀밥,
근대된장국,
고추장 닭갈비구이,
감자채볶음,
깻잎무침,
김치
저녁식사
쌀밥,
배추호박국,
오리슬라이스,
얼갈이된장무침,
감자조림,
김치
저녁식사
쌀밥,
소고기미역국,
옛날순살족발,
오징어젓,
시금치볶음,
김치
저녁식사
쌀밥,
아욱된장국,
소불고기,
감자조림,
봄동나물볶음,
김치
저녁식사
쌀밥,
사랑황태해장국,
간장불고기구이,
고추잎무침,
양배추찜,
쌈장,
김치
저녁식사
쌀밥,
근대된장국,
양념닭갈비구이,
멸치콩조림,
고들빼기무침,
김치
저녁식사
오후간식
증편,
요구르트
오후간식
찐빵,
두유
오후간식
롤빵,
요구르트
오후간식
한과,
미숫가루
오후간식
보리찰빵,
우유
오후간식
카스테라,
바나나
오후간식
떠먹는 요구르트,
단팥빵
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
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