백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (07/06)
07월 06일 (일요일)
월 (07/07)
07월 07일 (월요일)
화 (07/08)
07월 08일 (화요일)
수 (07/09)
07월 09일 (수요일)
목 (07/10)
07월 10일 (목요일)
금 (07/11)
07월 11일 (금요일)
토 (07/12)
07월 12일 (토요일)
아침
쌀밥,
배추호박국,
갈릭닭볶음,
부추양파무침,
땅콩조림,
김치
아침식사
쌀밥,
근대된장국,
미트볼,
더덕고추장무침,
우엉잡채,
김치
아침식사
쌀밥,
무국,
소불고기,
멸치콩조림,
양념깻잎무침,
김치
아침식사
쌀밥,
팽이미소장국,
해물동그랑땡조림,
계란말이,
감자채볶음,
김치
아침식사
쌀밥,
유부다시마국,
마늘양념닭갈비구이,
주키니볶음,
참나물무침,
김치
아침식사
쌀밥,
냉이된장국,
새송이닭고기볶음,
쇠고기장조림,
얼갈이된장무침,
김치
아침식사
쌀밥,
콩나물맑은국,
소불고기,
고구마샐러드,
취나물볶음,
김치
아침식사
점심
쌀밥,
사랑황태해장국,
불고기,
감자조림,
부지갱이볶음,
김치
점심식사
쌀밥,
추어탕,
동파육,
미역줄기볶음,
간장깻잎지,
김치
점심식사
쌀밥,
김치어묵국,
간장닭갈비,
표고버섯볶음,
단호박샐러드,
김치
점심식사
쌀밥,
교동설렁탕,
잡채,
돈육장조림,
청경채무침,
김치
점심식사
쌀밥,
콩나물국,
바삭불고기,
스위트맛살샐러드,
브로콜리잡채,
김치
점심식사
쌀밥,
닭곰탕,
마파두부,
옥수수전,
느타리버섯볶음,
김치
점심식사
쌀밥,
청국장,
고추장 닭갈비구이,
구운어묵볶음,
잡채,
김치
점심식사
저녁
쌀밥,
사골우거지국,
야채고기말이,
계란장조림,
해초샐러드,
김치
저녁식사
쌀밥,
버섯들깨탕,
훈제오리슬라이스,
알찬녹두전,
고구마순볶음,
김치
저녁식사
쌀밥,
시금치된장국,
유니짜장,
감자찐만두,
적양배추무피클,
김치
저녁식사
쌀밥,
닭고기미역국,
바베큐폭찹,
채썬애호박전,
가지말랭이볶음,
김치
저녁식사
쌀밥,
소고기무국,
돈채굴소스볶음,
잡채어묵,
표고버섯볶음,
김치
저녁식사
쌀밥,
사골만둣국,
동그랑땡칠리조림,
닭가슴살양배추쌈볼,
들기름무나물볶음,
김치,
저녁식사
쌀밥,
소고기미역국,
삼치구이,
당근볶음,
연근조림,
김치
저녁식사
오후간식
증편,
수박주스
오후간식
찐빵,
요구루트
오후간식
찐단호박,
수박주스
오후간식
카스타드,
요구르트
오후간식
롤케잌,
두유
오후간식
계란샌드위치,
수박
오후간식
카스테라,
두유
오후간식
기능별
식이
식이
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