백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (03/08)
03월 08일 (일요일)
월 (03/09)
03월 09일 (월요일)
화 (03/10)
03월 10일 (화요일)
수 (03/11)
03월 11일 (수요일)
목 (03/12)
03월 12일 (목요일)
금 (03/13)
03월 13일 (금요일)
토 (03/14)
03월 14일 (토요일)
아침
백미밥,
북어무국,
동그랑땡볶음,
도토리묵무침,
양념깻잎지,
김치,
아침식사
백미밥,
콩비지찌개,
합박스테이크,
잔멸치조림,
콩나물무침,
김치,
아침식사
백미밥,
사골파국,
두부조림,
맛살야채볶음,
오징어젓무무침,
김치,
아침식사
백미밥,
오징어무국,
계란버섯장조림,
고구마순나물,
치커리생채,
김치,
아침식사
백미밥,
바지락맑은국,
돈사태찜,
브로콜리볶음,
청경채생채,
김치,
아침식사
백미밥,
미역국,
떡갈비조림,
느타리볶음,
시금치나물,
김치,
아침식사
백미밥,
홍합무국,
돈채피망볶음,
취나물볶음,
물미역초무침,
김치,
아침식사
점심
백미밥,
얼갈이맑은국,
삼치구이,
우엉조림,
숙주나물,
김치,
점심식사
백미밥,
우거지된장국,
제육볶음,
어묵볶음,
도라지무침,
김치,
점심식사
백미밥,
콩나물국,
소불고기,
가지볶음,
부추무침,
김치,
점심식사
백미밥,
들깨버섯국,
간장찜닭,
명엽채볶음,
유채나물,
김치,
점심식사
백미밥,
배추된장국,
돈육간장불고기,
햄야채볶음,
근대나물,
김치,
점심식사
백미밥,
돼지고기김치찌개,
닭갈비,
봉어묵볶음,
얼갈이겉절이,
김치,
점심식사
백미밥,
열무된장국,
훈제오리피망볶음,
오이무침,
봄동된장무침,
김치,
점심식사
저녁
백미밥,
콩비지찌개,
닭살간장볶음,
시금치나물,
열무나물,
김치,
저녁식사
백미밥,
맑은순두부국,
돼지불고기,
햄감자채볶음,
단호박조림,
김치,
저녁식사
백미밥,
청국장찌개,
돈민찌야채볶음,
연근조림,
유채나물,
김치,
저녁식사
백미밥,
어묵탕,
오징어볶음,
새송이나물,
참나물생채,
김치,
저녁식사
백미밥,
물만두국,
마파두부,
맛살야채볶음,
열무나물,
김치,
저녁식사
백미밥,
홍합살탕,
고등어조림,
토란대나물,
숙주나물,
김치,
저녁식사
백미밥,
호박고추장찌개,
계란찜,
야채고로케,
콩나물무침,
김치,
저녁식사
오후간식
바나나,
요구르트
오후간식
마가렛,
검은콩두유
오후간식
보리차,
호떡
오후간식
카스텔라,
요구르트
오후간식
보리빵,
귤주스
오후간식
카스타드,
포도쥬스
오후간식
바나나,
식혜
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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